美容にも健康にも良いコンブチャ

By: Erika Herzog

お湯を注ぐだけで昆布の美味しい味わいを一緒に楽しめるコンブチャは、健康にも美容にも良いお茶として昔から人気がありますが、調味料としても活用ができるのも魅力です。通常の緑茶とは違い、ノンカフェインなため飲むタイミングを気にする事もなく美味しく飲む事ができ、原料となるのは昆布なため、ミネラルを始めとした栄養素が豊富にふくまれているので、たくさんの健康効果を期待する事ができます。

昆布の滑りの成分でもあるアルギン酸は余分な体内の塩分を排出する効果があり、余分な体内のコレステロールを排出してくれる効果があるので、ダイエットとしても有効活用ができます。むくみ防止や便秘解消、新陳代謝を向上させる効果も期待出来るコンブチャは、痩せやすい身体のサポートを身体の側から行う事ができ、動脈硬化を防ぐ効果などもあります。コンブチャとして飲むだけではなく、隠し味よして調味料にも活用する事ができるので、昆布の旨みのダシを活用したレシピなどもバリエーションが豊富で、簡単な調理方法で美味しい食事を楽しむ事ができます。

古くから健康茶として親しまれているコンブチャは海藻から出来ているお茶なので、安心して飲む事ができるのもメリットで、高血圧やガンなどの予防に効果的と言われています。カフェインを含まないお茶として手軽に飲む事ができるので、子供や妊婦さんでも安心して楽しむ事ができます。ダイエットとしての健康茶として、悪玉コレステロールの減少や基礎代謝をアップする効果、肌や髪の調子が良くなるなどと、たくさんの良い効果をコンブチャを飲む事で感じる事ができます。

ミネラルが豊富に入っているので、リラックス効果やアンチエイジングの働きを促進する効果などと、美味しくホッとする味わいで、美容や健康にもたくさんの良い効果を感じる事ができます。毎日コンブチャを飲む事によって、体の内側から健康的に美しくなるサポートを知らないうちに出来る効果があります。