コンブチャで健康生活を送ろう

By: GotCredit

コンブチャは、体にいいものです。体が温まるだけでなく風邪の予防などにも役に立ちます。普通のお茶を飲むのもいいですが、一工夫することで美味しく健康なコンブチャを作ることができるので1つ紹介します。コンブチャにショウガを少々と梅干を一つ入れることで簡単に梅干しショウガ入りコンブチャを作ることができます。梅干しショウガ入りコンブチャは、風邪の予防にとても効果が高く、ショウガが入っているため体が温まるだけでなく、梅干しを一緒に取ることにより全身の血流を良くして健康促進を促します。

ひと手間加えるだけの簡単なレシピなので一人暮らしで健康に気を遣わない方や料理が面倒という方でも簡単に作ることができます。コンブチャは、最近ではコンビニやスーパーなどでも販売されているものです。多くのお茶の製品が販売される中でなかなか手に取ることが無いこともありますが、実はとても体にいい製品で飲みやすいものです。市販で販売されている製品は、通常のお茶とほとんど変わりなく飲みやすく、ぐいぐい飲めるようにおいしく作られているので夏場にのどが渇いた際にコンブチャをお勧めします。

スポーツをされる方やウォーキングをされる方には特にお勧めで、体を動かしたあとのコンブチャは全身の血流を良くする効果があります。昆布のお茶ということで昆布の味が強くて飲みにくいのではないかと思われがちなのですが、実はそんなに昆布の味は強くなく、普通のお茶のような味で飲みやすい上に、体に良いものとなっています。

コンブチャというと高齢の方が飲まれるイメージなどもあるかと思いますが、最近ではテレビ番組などでもその良さが説明され、体に良いということも研究されていることから、多くの若い人たちの間でも毎日飲んでいるといった方も多くなってきています。気になる方は是非、普通のお茶ではなく、コンビニなどで販売されていますので、1度飲み比べてみてはいかがでしょうか。